Neujahrsvorsätze – zwischen Hoffnung und Überforderung

Viele Menschen starten mit ambitionierten Neujahrsvorsätzen, erleben jedoch schon nach kurzer Zeit wieder Stress und Überforderung. Warum echte Veränderung mehr braucht als gute Absichten – und wie psychologische Beratung nachhaltige Prozesse ermöglicht.